更年期のホットフラッシュにはコレ!サプリベスト3

更年期ののぼせ・ほてり・発汗にはこのサプリ!ベスト3を選んでみました!

更年期障害特有の症状と言われる「ホットフラッシュ」

 

更年期,サプリ,ランキングちょっと歩くだけでほてる、誰も汗をかいていないのに一人でだらだらと汗が流れるほど・・・

なんだかのぼせてクラクラする。

 

これは更年期によるホットフラッシュの症状です。
私ものぼせがあって、ちょっと運動するだけですぐに熱中症になります。
眠くもないのに頭がぼーっとして横にならないとつらいときもあります。

 

更年期障害,大豆イソフラボン,サプリメント,口コミ,ランキング更年期のホットフラッシュの原因

 

ホットフラッシュは身体の働きをコントロールする自律神経の乱れから起こる症状です。
自律神経の乱れは卵巣機能の低下によりエストロゲンが減少したことで起こります。
自律神経は生きているだけで無意識にコントロールしている神経。
そして体温調節も自律神経の働きによるもののため、自律神経が乱れればホットフラッシュとなってあらわれるのです

 

ホットフラッシュによる「のぼせ」「ほてり」「急な発汗」は血管運動神経の興奮により起こります。
血管は自律神経が深く関係しているもので、拡張したり収縮したりして体調を整えています。
しかし自律神経が乱れると血管運動神経が興奮状態となり、
コントロールできなくなり、結果
身体がほてる、熱くなる、のぼせる、汗が出る
という状態になるのです。

 

ということは、自律神経調整作用の効果が大きく期待できるものを摂ることで、ホットフラッシュの改善・緩和につながる、ということでもあるのです。

 

そんなホットフラッシュに効果が期待できるサプリメントベスト3を紹介します。

 

更年期のホットフラッシュにおすすめサプリランキング

 

更年期障害,大豆イソフラボン,サプリメント,口コミ,ランキング高麗美人

 

高麗人参サポニンたっぷり!コスパも良し!

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価格 定期価格 2,570円 通常価格 3,024円
内容量 62粒(約1ケ月分)
主成分 高麗人参粉末、EPA含有精製魚油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンE

更年期障害,大豆イソフラボン,サプリメント,口コミ,ランキング高麗人参の良いところをW配合!漢方系で更年期の美容と健康を支えます

高麗人参は自律神経系の症状や血行改善・抗酸化作用などにより更年期障害の対策や改善、緩和に非常に大きく貢献するジンセノイドが豊富に含まれた高麗人参サプリメントです。高麗美人はそんな更年期対策の効果を最大限に引き出す様々な工夫がなされており、それが大きな魅力でもある更年期サプリメントです。

高麗美人を飲んでみました

 

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漢方系サプリメントなので即効性はありませんが、じわじわと冷えが改善し、のぼせも軽くなりました。私自身も元々体が丈夫な方ではなく、更年期などに悩んでいましたが『高麗美人』と出会ってからは朝の目覚めも良く、体だけでなく気持ちも元気で、とてもうれしいです。
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更年期障害,大豆イソフラボン,サプリメント,口コミ,ランキング山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリーキング

 

ローヤルゼリー健康食品 3年連続売上 No,1

 

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価格 定期初回 5,715円 通常 6,800円
内容量 100粒(約1ケ月分)
主成分 乾燥ローヤルゼリー、亜鉛、大豆胚芽抽出物(大豆イソフラボン含有)ほか

更年期障害,大豆イソフラボン,サプリメント,口コミ,ランキング大豆イソフラボンも含有のローヤルゼリーキング

酵素分解ローヤルゼリーキングはローヤルゼリーの有効成分を吸収しやすい特許技術で作られました。山田養蜂場といえば、ミツバチ製品のプロ中のプロのメーカーです。その山田養蜂場のローヤルゼリーキングは大豆イソフラボンも含有。だから更年期を緩和する働きも大きく期待できます。更年期にはもちろんのこと、アンチエイジング、食生活のサポート、日々の健康維持にも期待されています。その分、コスパは若干高めな設定ですが、納得の効果から長く愛飲されている方がとても多いのも人気の理由なローヤルゼリーです。

酵素分解ローヤルゼリーキングを飲んでみました
たまっていた疲れがとれた、どうしようもない倦怠感が緩和した、肌もぷるっと!

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山田養蜂場のは蜂製品のプロ中のプロメーカーです。ローヤルゼリーは人によって「匂いが・・・」と言いますが、味は特にありません。またローヤルゼリーは蜂がもたらす天然の豊富な栄養素ですが、アレルギーがある方に対しての注意喚起もきちんとされているところに大きな信頼感を感じました。
お年寄りにも人気だそうですが、年を取ると喉越しが非常に悪くなります。そんな年代の方たちも長年愛飲しているのですから、安心して飲み続けることができますね。
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更年期障害,大豆イソフラボン,サプリメント,口コミ,ランキング母の滴プラセンタEX

 

サイタイエキスが加わったスーパープラセンタ!

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価格 定期はなし 1袋4,500円 3袋まとめて20粒プレゼント 5袋まとめて1袋プレゼント
内容量 60粒(約1ケ月分)
主成分 馬プラセンタ原末

更年期障害,大豆イソフラボン,サプリメント,口コミ,ランキング純プラセンタが更年期の自律神経を調整します

厳しい検疫を受けたメキシコ産。1粒あたりのプラセンタ原末は250mg配合されています。メーカー推奨は1回に1〜2粒を飲むこと。馬プラセンタを1粒に250mgも配合し、1回に500mgもプラセンタ原末を摂れる商品は他にありません。私は1日に1粒にしていたので、1袋で2か月飲むことができました。そうするとコスパも断然安くなります。
1日1粒でも十分に効果を実感することはできます。

母の滴プラセンタexを飲んでみました

 

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寝つきの悪さが改善!すっきり眠い時にきちんと眠れるようになりました。プラセンタには自律神経調整作用があるので、更年期の諸症状を緩和に導きます。更年期の冷え、頭痛、うつっぽさ、睡眠障害がある方にはオススメです。
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大豆イソフラボン系サプリとホットフラッシュ

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大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするもので、自律神経調整作用があるわけではありません。

 

「自律神経調整作用」の効果が高く期待できるものをメインにベスト3を選びました。

 

そもそもの働きが違うので、組み合わせて摂るのはよいかと思います。

 

つまり

大豆イソフラボン⇒女性ホルモン様作用があるので、補助的に摂ることで女性ホルモンの減少が原因から起こる諸症状を改善・緩和

 

高麗人参ローヤルゼリープラセンタマカ⇒更年期障害が原因から起こる自律神経系統の症状を改善・緩和

 

ということになります。

 

更年期には
大豆イソフラボン系のサプリを自律神経調整作用のあるサプリメントを摂る
というのが理想的だと思います。が、コスパもかかりますから、なかなかそうもいかない方も少なくないと思います。

 

まずは自分の症状をきちんと見つめなおし、どの部分を優先的に改善・緩和したいか、ということになるかと思います。

 

コスパの点でいうと高麗美人は、コスパNo.1サプリと言えるものですよ。

 

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